Анонсы мероприятий
Группа "Самоценность и любовь к себе"
Еженедельные встречи по средам. Работа с самооценкой, установление здоровых границ, практики самоподдержки.
Тематическая встреча "Отношения без сценариев"
Разбор деструктивных паттернов в отношениях. Практические инструменты для построения здоровой коммуникации.
ОБО МНЕ
Профессиональный профиль
- Психолог в экзистенциально-гуманистическом, интегративном подходах
- Семейный психотерапевт
- Сексолог
- Ведущая психотерапевтических групп
- Супервизор
- Кинезиопсихолог
Использую в работе метод ДПДГ (EMDR терапия), который дает возможность быстрее продвигать терапевтический процесс. Так же использую в своей работе метод эмоциональной коррекции посредством кинезиологии.
Действительный член ОППЛ. Веду частную практику, а также работаю психологом-консультантом в «Институте организационного и личного развития «Эго-Ресурс».
Мой путь в психологии
Много лет назад, выбирая профессию между экономистом и психологом, я остановилась на изучении экономики. Однако, спустя время, я все-таки вернулась к психологии, поскольку интерес к этой теме лишь усиливал мое желание овладеть этими знаниями.
Немного о личной жизни. Я много лет счастлива в браке, мама взрослого сына. Для меня очень важны семейные ценности, важна дружба, проверенная годами.
Стаж работы более пяти лет. Провела больше 2800 консультаций.
Методы работы
EMDR терапия (ДПДГ)
Метод, позволяющий быстрее продвигать терапевтический процесс через работу с травматическими воспоминаниями.
Кинезиопсихология
Эмоциональная коррекция через работу с телом, выявление и снятие скрытых стрессовых блоков и напряжений.
Интегративный подход
Сочетание экзистенциально-гуманистического подхода с другими методами для индивидуальной работы с клиентом.
С какими запросами я работаю
САМОПОЗНАНИЕ
Отношения с самим собой - это самые важные отношения. То, как мы коммуницируем с самим собой, влияет на все наши отношения: с миром, в паре, в коллективе, в детско-родительских отношениях. Наше умение коммуницировать влияет на качество жизни. Поэтому так важен именно этот запрос в рамках терапии.
САМОЦЕННОСТЬ
Потеря смыслов, самооценка, поиск себя, эмоциональное выгорание.
ПРОЖИВАНИЕ УТРАТЫ
Работаю с людьми, проживающими утрату, через внимательное отражение эмоционального опыта и поддержку. И через поиск смысла жизни в новой реальности. Адаптация к новым условиям жизни: смерть близкого, развод, переезд, смена деятельности.
ОТНОШЕНИЯ
- Построение гармоничных отношений в паре. Порой одной сессии с семейным психологом достаточно, для того чтобы многое изменить во взаимодействии пары, чтобы чувствовать себя счастливым в отношениях.
- Супружеские конфликты. Важно осознать их причину. А так же увидеть паттерны поведения партнеров, которые приводят к дисбалансу в паре.
- Измена. Как сохранить отношения в этой ситуации. Это возможно, если оба партнера готовы брать ответственность за случившееся и шаг за шагом восстанавливать доверие.
- Сопровождение в процессе развода. Расставание с близким человеком по интенсивности переживания стоит на втором месте после смерти близкого человека. Поэтому так важно пережить развод, позаботившись о своем психологическом здоровье.
- Абьюзивные отношения. Вы поймете, как распознать границы, как осознать ответственность свободы выбора и как переструктурировать отношения.
ДЕПРЕССИИ
В наше время все больше людей сталкиваются с депрессией - состоянием, которое влияет не только на настроение, но и на физическое здоровье, энергию и качество жизни в целом. Терапия при депрессии имеет огромное значение: она помогает понять причины состояния, научиться справляться с переживаниями, поможет изменить деструктивные мысли и паттерны и постепенно возвратиться к полноценной жизни.
КИНЕЗИОПСИХОЛОГИЯ
Провожу эмоциональную коррекцию посредством кинезиологии. В работе с клиентом, выявляются скрытые стрессовые блоки и эмоциональное напряжение. Наше тело - это хранилище всего нашего опыта. Оно помнит то, что ум давно вытеснил: страхи и тревоги, детские травмы, подавленные эмоции, ограничивающие убеждения, нерешенные внутренние конфликты.
Когда внутреннее напряжение накапливается, тело начинает говорить с нами через сигналы: боль, тревогу, бессонницу, панические атаки, снижение энергии…
На сессии, по эмоциональной коррекции, я через мышечное тестирование нахожу корень проблемы. Иногда неочевидный. Например, за постоянной тревожностью может стоять не внешний стресс, а старое, неосознанное переживание из детства, связанное с небезопасностью. Мы прорабатываем стресс с помощью мягкой работы с подсознанием человека. Работаем с тем, что «готово» выйти. И в этом особая сила, безопасность и глубина метода.
ПСИХОСОМАТИКА
Эмоциональные переживания и внутреннее напряжение могут проявляться в теле в различных психосоматических симптомах. В терапии мы исследуем эти связи, учимся находить более здоровые способы реагирования на стресс и трудные чувства.
ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
Психотерапия играет ключевую роль в работе с паническими атаками, поскольку помогает понять механизмы их возникновения и снизить страх перед приступами. В результате работы, панические атаки становятся вначале реже, менее интенсивными, затем полностью прекращаются, а качество жизни заметно улучшается.
СЕКСОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАПРОСЫ
Это важная тема, которая вызывает много стыда. На сессиях я деликатно работаю с этой темой. Сексуальность – значимая сфера жизни и напрямую влияет на качество отношений и общее эмоциональное и физическое состояние. Сексологические запросы имеют большое значение, поскольку связаны с самооценкой, близостью с партнером.
ФИНАНСЫ
Запросы, связанные с деньгами, часто затрагивают глубинные убеждения, страхи и сценарии, сформированные еще в детстве. Психотерапия помогает осознать отношение к деньгам, проработать чувство вины, стыда или тревоги, а также изменить ограничивающие установки, мешающие финансовому росту. В результате доход растет, благодаря внутренним изменениям человека.
КОНСУЛЬТАЦИИ С ДЕТЬМИ
Провожу консультации с детьми (от 7 лет) и с подростками, с письменного согласия родителей.